Loja da Barbara

15/06/2011

Acabe com as dores nas pernas!

Nota: Andar de salto ou plataforma é bonito mas trazem dores e sérios probleminhas a nossa saúde, para aliviar um pouco tudo isso... confira a dica!!!

O incômodo é maior no calor - pés elevados e até a boa respiração trazem alívio

Sentir as pernas pesadas, inchadas e doloridas é um incômodo comum a muitas pessoas. Em períodos de temperatura alta, como esse que estamos vivendo, algumas dicas e cuidados podem eliminar ou, ao menos, minimizar o problema.

Com o calor, as veias ficam dilatadas, o que causa um aumento de dores e incômodo nas pernas. É possível, no entanto, adotar alguns costumes que podem melhorar a circulação, o que ajuda a evitar ou aliviar as dores.O corpo humano tem em funcionamento seis "corações". "Além do coração no peito, nós temos outros cinco: dois nas pernas ( barriga das pernas que contraem e comprimem o sangue contido nas veias profundas ) , dois nos antebraços e mãos ( que têm a mesma função das pernas ), e um no diafragma ( que cria, quando inspiramos, uma pressão negativa do abdômen, puxando o sangue da perna).Se todos os "corações" estiverem em plena atividade, é possível diminuir além do inchaço das pernas, o inchaço das mãos, eliminando as dores.

CUIDADOS - Dicas simples, porém eficientes, podem resolver o problema de dores. Uma delas é deixar os pés elevados durante a noite, o que ajuda na circulação do sangue das pernas. Para isso, basta elevar os pés da cama, ou colocar uma almofada por baixo do colchão, do lado onde ficarão os pés. Almofada sobre o colchão também ajuda, mas impede a pessoa de se rebolar na cama.

Sentar-se com uma postura adequada, com os braços bem apoiados é outra medida. "Quando se permanece muito tempo na mesma posição, deve-se, com o calcanhar apoiado no chão, realizar movimentos nos pés, levantando-os e abaixando-os alternadamente, várias vezes durante o dia".

Para o bom funcionamento do "coração" do diafragma, importante para a circulação do sangue das pernas , a recomendação é respirar profundamente.

SALTO ALTO - Mulheres acostumadas a usar salto alto também devem ter um cuidado especial com a saúde das suas pernas. Mas uma dica simples evita as dores. Elas devem alongar a barriga das pernas diariamente.

As consequências do uso diário de calçado de salto alto não afetam somente as pernas, mas também os pés.Quando chegar a casa, coloque os pés em posição elevada durante 20 minutos, o que é muito relaxante. O simples costume de descansar os pés e as pernas no pufe ou na cama alivia a tensão.Por fim, cuidar do coração do peito é fundamental para o bom funcionamento de toda a circulação do nosso corpo, inclusive das pernas. Para cuidar do coração as recomendações são as de sempre: faça uma atividade física regular, sob os cuidados e recomendações médicas.

Esperam que tenham gostado, pratiquem e comentem...

Bjinhus

13/06/2011

KOKESHI

Produto novo...

Oi Gente, que tal?

Como a maioria das pessoas gostam da cultura oriental resolvi disponibilizar mais um produto.

Agora as famosas KOKESHI, gente fala sério, não é uma gracinha?

Imagina uma coisinha desta pendurada em seu celular ou enfeitando sua estante?

Estará disponível no site preços e muito mais!!!

Gostaram? Então acessem e comentem...

LOJA DA BARBARA

Bjinhus

12/06/2011

Feliz Dia dos Namorados!!!

Bjinhus

10/06/2011

Limpeza de pele!!!

Para ter uma pele bonita ... temos que limpa-la bem.. e melhor.. se a pele esta bem cuidada, bem limpinha e hidratada não precisamos "rebocar" a "cara" de maquiagem...
Para isso trouxe aqui uma dica básica.. bem básica mesmo ...
Você ficará com a pele limpa e hidratada...
Assim você não precisara corrigir toda vez que for se maquiar e ficara muito mais bonita!!!
Então vamos seguir os seguintes passos?

Passo 1 - Borrife na face a loção tônica indicada para seu tipo de pele. Remova os resíduos do líquido com algodão.

Passo 2 - Prepare a sauna facial. Coloque a cabeça sobre a vasilha e cubra com uma toalha. Fique a pelo menos 45 cm de distância da água por 2 a 5 minutos. Tenha cuidado para não se queimar.

Passo 3 - Remova as células mortas com o esfoliante: passe-o em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares por 3 a 5 minutos. Atenção: quem tem pele oleosa e com acne deve fazer por, no máximo, 1 minuto. O excesso pode estimular a produção de sebo. Depois, enxágüe bem.

Passo 4 - Aplique a máscara específica para seu tipo de pele. Deixe agir por 15 minutos.

Passo 5 - Enxágüe com água e complete a limpeza com algodão umedecido em loção tônica.

Passo 6 - Finalize com um hidratante indicado para o seu tipo de pele com, no mínimo, FPS 15.

Dica de esfoliador caseiro: Mel e Açucar ou Aveia

Esfoliante de açúcar:

Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com bastante água em seguida.

Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para peles sensíveis pode ficar vermelha ou pele muito oleosa.

Esfoliante de aveia:

Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.

O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso, indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

Depois da esfoliação ou dos cuidados diários é o uso de um hidratante com filtro solar. "Como a pele dos homens são mais oleosas, é melhor optar por hidratantes em gel.

Recomendações

- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.

- Lave o rosto com sabonete, passe o tonico e o hidratante para o seu tipo de pele sem esquecer do filtro solar diariamente, isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear (homens).

Espero que tenham gostado... Comentem plz

Bjinhus

09/06/2011

Aviso rápido!

A loja esta hospedada em outro site....

Mas, se quiser conferir as novidades.. aproveite e clique aqui como eu havia prometido esta td novo.

Bjinhus a todas...

Xadrez 2011

Se você estava pensando que o xadrez estaria fora em 2011, está completamente enganado. Prepare-se, pois a estação mais quente do ano mal começou e já podemos vê-la repleta de estampas quadriculadas e coloridas.

O Nu grunge, uma versão atualizada da moda grunge dos anos 90, volta com tudo nesta temporada em versões mais justa e tecidos mais leves. Assim como no último inverno, o xadrez aparece em bermudas e camisas, mas com uma diferença, neste verão as camisas podem ser de manga curta ou longa.

Na hora de vestir o que vale é a criatividade e o jeitinho brasileiro: as camisas de manga longa podem ser usadas sobre uma t-shirt ou não, com jeans ou uma bermuda. Você pode optar por bermudas brancas ou com cores mais marcantes. Atenção, os tons terrosos estão fora da cartela de cores da estação. A combinação inversa tão é uma ótima pedida. Neste caso, você pode usar bermuda xadrez com uma camisa lisa branca ou de cor bem forte.

Não tenha preocupação quanto aos padrões geométricos do xadrez, tanto o largo (Madras) ou Vichy, bem pequeno com fundo branco, estão em alta e poderão dar um clima descolado ao seu look.

E o mais legal de tudo é brincar e inovar nas combinações sem medo. Siga o exemplo de Zac Ephron, Penn Badgley, Chad Michael Murray, Robert Pattison e outros jovens de destaque em Hollywood. É o que vai pegar.

31/05/2011

Quentão sem Álcool (Infantil)

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre
5 limões
1 xícara de açúcar refinado
2 ou 3 pedaços de canela
Cravos da índia

Preparo:

Corte o gengibre em pedacinhos e os limões em rodelas finas e reserve.
Derreta uma xícara de chá de açúcar num caldeirão e mexa até que a calda doure, sem deixar escurecer.
Adicione 1 litro de água e continue mexendo com uma colher de pau para dissolver a calda.
Junte o gengibre, o limão, cravos da índia e a canela.
Deixe ferver por alguns minutos e prove.
Pode acrescentar mais açúcar, pois a calda sempre dá um sabor ligeiramente amargo ao quentão.
Coe numa chaleira e mantenha aquecida, mas não quente demais.

Com esta receita você ja fica preparado para o mês que vem que é época de festa junina.

Como a receita não contem álcool qualquer pessoa pode tomar.

27/05/2011

Yoga / Ioga

O que é a ioga?

É uma técnica ou um conjunto de técnicas originadas na Índia que tende a integrar o ser humano e a tomar consciência do Eu profundo até alcançar a iluminação.

Qual é o seu tipo de ioga?

IYENGAR: trabalha com poucas posturas que se são sustentadas por mais tempo e com mais repetições. É ideal para principiantes.

KUNDALINI: realizada em ritmo bastante lento, desperta os centros de energia do corpo. Enfoca o trabalho respiratório e inclui meditação e canto.

ASHTANGA: é o tipo mais dinâmico de ioga e o que implica em gasto calórico mais intenso. Apenas para alunos avançados.

VINYASA: com rotinas sempre diferentes e exercícios suaves e relaxados.

JIVAMUTKI: à base de rotinas intensas e rápidas. Enfatiza o aspecto espiritual da ioga com o significado de cada postura e com meditação para encerrar a aula.

Benefícios da yoga para a saúde

Acredita-se que a yoga acalme o sistema nervoso e equilibre o corpo, mente e espírito.

Os praticantes da yoga pensam que ela pode prevenir doenças e problemas de saúde específicos ao manter os meridianos de energia abertos e a energia da vida fluindo.

A yoga geralmente é praticada em aulas de aproximadamente 45 minutos de duração pelo menos uma vez na semana.

Yoga tem sido usada para reduzir a pressão arterial, diminuir o estresse, e melhorar a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão.

23/05/2011

Óleo de Cozinha usado!!!

Você sabia que o óleo de cozinha usado, quando despejado na pia ou no ralo, pode danificar os encanamentos? Ou ainda, quando descartado junto ao lixo da casa, pode ser extremamente prejudicial ao meio ambiente? A decomposição deste produto emite metano na atmosfera, um dos principais gases causadores do efeito estufa, responsável pelo aquecimento global. Confira a seguir o que fazer com o óleo de cozinha usado para contribuir com a preservação do Planeta:

Não descarte o óleo doméstico nos ralos e vasos sanitários. O acúmulo de gorduras nos encanamentos pode causar entupimentos, refluxo de esgoto e até rompimentos nas redes de coleta;

Filtrar o óleo usado para fritar novamente não é aconselhável;

Coloque o óleo usado frio em garrafas PET e descarte junto ao lixo orgânico, não reciclável;

Também há postos de coleta e saiba que algumas entidades pagam pelo óleo ou o trocam por detergente ou outra mercadoria.
Você precisa de

1 balde de 20 litros
1 caixa plástica (para 20 litros)
1 cabo de vassoura
3 copos (americano) de sabão em pó
3 copos (americano) de fubá
2 litros de óleo usado
2 litros de óleo virgem
1kg de soda cáustica escamada
2 litros de água fervendo
1 par de luvas
1 máscara

Passos
1 - Antes de começar a transformação do óleo em sabão, ponha as máscaras e as luvas;
2 - Despeje 8 litros de água fria no balde e sem parar de mexer, acrescente o sabão em pó, o fubá, a água fervente, o óleo usado, o óleo virgem e, por último, a soda cáustica;
3 - Mexa de 20 em 20 minutos até engrossar. O ponto certo é quando o cabo de vassoura fica parado na massa, no meio do balde, sem apoio;
4 - Ao chegar ao ponto, despeje a massa na caixa e deixe por 24 horas;
5 - Desinforme e corte as barras no tamanho que desejar;
6 - Deixe as barras para secar na sombra por vinte dias. Após este período, o sabão estará pronto para ser utilizado e até mesmo comercializado.

Importante
A correta manutenção do óleo usado, além de ajudar a preservação da natureza, pode gerar uma renda extra, com a fabricação caseira de sabão, que é ótimo para lavar roupas e panelas de alumínio.
fonte: bemsimples.com

Ah!!! uma dica pessoal!!!
Não utilize óleo que vc fritou peixe....
Bjinhus